Ein wenig Fitness schadet keinem und macht am Ende riesigen Spaß!

Das glauben Sie nicht?

Logisch, Sie sind übergewichtig und Sport strengt an! Aber Sie werden schnell merken, dass Bewegung Freude bereitet - vor allem dann, wenn man sich wieder richtig bewegen kann!

Vertrauen Sie mir!

Ich habe anfangs gedacht, mir geht die Luft aus ... richtig! Heute walke ich eine Stunde, ohne dass es mich anstrengt. Ich renne die drei Stockwerke zu meiner Freundin hoch und lächle noch. Das Fahrrad kommt für kürzere Strecken aus der Garage und ist nicht mehr verstaubt ... es ist einach nur super!

... und genau dieses Lebensgefühl werden Sie wieder für sich entdecken!

Sie nehmen wieder aktiv am Leben teil und fühlen sich dabei Wohl. Sie sind kein Außenseiter mehr, der beim Gedanken an Fitness gleich die Nerven verliert - sondern Sie strotzen vor Leistungsfähigkeit! Gewinnen Sie der Bewegung nur Vorteile ab - Ihr Körper dankt es Ihnen auf lange Zeit!

Beachten Sie, dass die Fettverbrennung erst ab 30 Minuten Ausdauertraining einsetzt. Länger als 45 Minuten müssen aber auch nicht absolviert werden. Eine kleine Radtour, ein strammer Spaziergang, ein wenig Schwimmen ... 30 Minuten sind schnell vorbei!

Generell wäre es super, wenn künftig das Auto öfters in der Garage verbleibt. Der Weg zum Bäcker ist auch mit dem Fahrrad möglich, der Gang zur Freundin vielleich auch mal zu Fuß.

Im eigenen Haushalt können 30 Minuten Ausdauertraining mit Treppensteigen, Staubsaugen, Bügeln, Fensterputzen, usw. locker absolviert werden.

Regelmäßig - in etwa 3 x pro Woche - und die Pfunde purzeln!