diät-journal.de
Entspannung
Um eine Diät dauerhaft zum Erfolg zu führen, darf der Diätwillige nicht unter permanenten Streßeinfluß stehen. Der Alltag lässt hierzu manchmal nur wenig Spielraum. Aus diesem Grunde ist es wichtig, entsprechende Freiräume selbst zu kreieren.
Hierzu bieten sich folgende Maßnahmen:
- Yoga
- Reiki
- Meditation
- progressive Muskelentspannung
- autogenes Training
- Atemtherapie
- Massagen
- ... und sonstiges!
Viele Entspannungstherapien sind äußerst günstig innerhalb der Volkshochschulen und deren Programme allerorts zu erlernen.
My Body - Lifestyle
Nichts ist wertvoller, als der eigene Körper!
Dieser Grundsatz sollte in unseren Köpfen oberste Priorität erhalten. Und wir sollten unser Leben danach ausrichten. Nur ein gesunder Körper wird uns lange Zeit unbeschwerte Freude bereiten. Übergewicht belastet den Körper sinnlos.
Diät & Körperpflege
Gerade während einer Diät muss auf die Körperpflege doppelt geachtet werden:
- Verwenden Sie von Anfang an Haut straffende Bodylotion
- Unterstützen Sie die Diät mit Schüssler Salzen, die positiv auf das Hautbild wirken
- Wechselduschen und Massagebürsten sind ebenfalls hilfreich
- Bewegung fördert die Durchblutung und gleichzeitig die Hautstraffheit
- Mit der neuen Figur kommt ein neues Körperbewußtsein - probieren Sie neue Pflegeprodukte aus - trauen Sie sich mehr zu!
- Rauchen und Alkohol schadet dem Körper
- Achten Sie stets auf ausreichende Flüssigzufuhr
Wellness
Wellness wurde zum Kultprogramm der letzten Jahre. Es beinhaltet Entspannung, Schönheit, Bodypflege und einiges mehr. Ausgeglichene Wellnessanwendungen tragen zum Wohlbefinden des menschlichen Körpers und seiner Seele bei. Gerade während einer Diät ist Wellness von immenser Bedeutung.
Sauna & Massage
Optimal zu kombinieren und jedes in seiner Wirkung einmalig. Bei ganzjähriger Anwendung sogar ein äußerst gewichtiger Gesundheitsaspekt.
Schroth-Kur & Heilfasten
Eine Möglichkeit, den Körper zu Entschlacken und von unnötigen Giftstoffen zu befreien.
Anti Aging & Cellulite
Den Body jugendlich und makellos - jedoch bitte immer dem Alter entsprechend - zu erhalten, zählt zum Grundprogramm der heutigen Gesellschaft.